
Nutrición y recetas

Esa pequeña curva en la base del cuello no aparece “de la nada”: suele ser el resultado de horas frente al celular y el computador. Aquí te dejo una rutina de 3 minutos, con 3 ejercicios simples, para abrir hombros, soltar la espalda alta y recuperar una postura más cómoda en el día a día.



















